ऑफिस में बॉस देते हैं काफी टेंशन, तो इन बेहतरीन उपायों से उन्हें करें कम

ग्वालियर। काम के समय तनाव पैदा होना स्वाभाविक है। कई बार बॉस द्वारा दिए गए काम से भी काफी टेंशन हो जाता है, लेकिन उससे निपटा कैसे जाए? पहले उन लक्षणों के बारे में जानना जरूरी है, जो बताते हैं कि काम के दौरान हम तनाव में रहते हैं। काम के दौरान चिड़चिड़ापन, दफ्तर के प्रति नकारात्मक नजरिया व सकारात्मक पक्ष को नजरअंदाज करना कुछ ऐसे ही लक्षण हैं। क्या इस तनाव को कम करने का कोई तरीका है?